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03/02/2017 - 9:08:09

10 dicas de concentração nos estudos para mandar bem!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 – Escolha um lugar único para estudar. Deve ser um local calmo, bem iluminado e livre de distrações e interrupções. Tente reproduzir o local de prova;

 

 

 

 

2 – Não estude ouvindo música, que pode colaborar para a desatenção;

 

 

 

 
3 – Crie uma agenda que estabeleça tarefas e prazos. Assim você terá mais estrutura para estudar e conseguirá acompanhar a sua evolução;

 

 

 

 
4 – Respeite o seu relógio biológico. Todos tem um período do dia em que funcionam melhor, por isso, procure estudar no horário em que sua mente estiver mais ativa;

 

 

 

 

 

5 – Não estude cansado ou com fome. Sem energia, você terá dificuldades para se concentrar nos estudos;

 

6 – Não misture o ato de estudar com outra tarefa. Você não conseguirá focar nas duas coisas;

 

 

 

 

 

7 – Divida grandes conteúdos em partes menores. Se você tentar estudar um conteúdo muito extenso de uma vez só, poderá se preocupar demais e ter dificuldades em manter a atenção;

 

 

 

 

 

8 – Afaste preocupações dos seus pensamentos, que contribuem para desatenção. Procure ocupar a cabeça com o conteúdo estudado;

 

 

 

 

 

 

9 – Tente relacionar o conteúdo estudado à sua vida, especialmente tratando-se de matérias de exatas. Isso vai tornar o que você estuda mais interessante e assim lhe motivar a se concentrar;

 

 

 

 

 

10 – Durante o estudo, faça pausas breves sempre que se sentir cansado. Beba água, distraia-se com outro assunto por alguns minutos.

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