Os benefícios das atividades físicas para a saúde já são amplamente conhecidos: condicionamento, força muscular, qualidade do sono, redução do colesterol e triglicérides, além de fazer bem para a saúde mental.
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) revelou que o exercício físico regular também está associado ao aumento da resposta imunológica à vacina contra a Covid-19, que tende a diminuir ao longo do tempo.
Para o estudo foi utilizado o parâmetro da Organização mundial da saúde (OMS), que considera ativa a pessoa que realiza regularmente alguma atividade física moderada ou vigorosa.
Vinícius Souza, professor e instrutor físico fez considerações sobre os benefícios do exercício físico para o sistema de defesa do organismo, detalhou ainda a relevância da atividade física para aumentar a carga respiratória e indica acompanhamento profissional
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Fonte: CNNBrasil